Medveten yoga – vad är det och för vem är det?

Medveten yoga är en klass där du får:

  • röra kroppen i ett mjukt flöde
  • tid att känna varje position
  • chans att koppla av från vardagen
  • växla mellan rörelse och stillhet
  • stanna upp och känna in känslan i kroppen

Medveten yoga är för dig som vill:

  • hitta verktyg för att kunna slappna av
  • lägga mer fokus på din inre känsla
  • känna att du duger precis så som du är
  • öka din styrka och smidighet
  • öka ditt välmående

Den 25 augusti startar Medveten yoga för nybörjare i Studio Grow & Glow, Skomakaregatan 3 i Kumla!

Varmt välkommen!