Yoga och avslappning i Kumla, studio Grow & Glow

Har du planerat in tid för avslappning i höst?

Nu är höstens yoga på plats i Kumla planerad! Den 25 augusti startar terminen i Studio Grow & Glow, skomakaregatan 3 i Kumla!

Varje onsdag 18.00 – 19.15 yogar vi tillsammans!

Klassbeskrivning: Medveten yoga är min blandning av Hatha och Vinyasa där du får chansen till en stunds avkoppling från vardagen!

Medveten yoga innebär att du får:

  • Röra kroppen i ett mjukt flöde
  • Stanna upp och känna in olika positioner
  • Chans att stanna upp och koppla av från vardagen
  • Bli mer medveten om din kropp
  • Lära känna olika kroppsdelar
  • Växla mellan rörelse och stillhet
  • Stanna upp och känna in känslan i kroppen

Varje klass innehåller mjuka flöden, stilla positioner, tankar om livet, kortare filosofiska texter och avslappning! Du får här chansen att i ditt tempo röra dig känna in och andas! Koppla av och även sträcka och spänna kroppen i olika positioner.

Terminspris: 2 250 kr (14 tillfällen)

Bokar du innan den 31 juli betalar du endast 1 950 kr för hela terminen (14 tillfällen)! Möjlighet att köpa enstaka klasser kommer att finnas och då kostar en klass 180 kr.

Mer information om klasserna hittar du här